Обзор калькулятора адаптивного TDEE
Адаптивный калькулятор TDEE - это бесплатное приложение для образа жизни, доступное на платформах Android. Приложение рассчитывает количество калорий, которые тело сжигает каждый день, основываясь на калорийности пищи и весе пользователя. Эта функция делает процесс определения количества еды, необходимой для поддержания веса, намного проще, предотвращая потерю или набор веса, а также быстрое набирание массы.
Приложение отличается от других калькуляторов TDEE тем, что оно адаптивное. Оно рассчитывает TDEE на основе фактических изменений веса тела и калорийного потребления пользователя, вместо того, чтобы предоставлять грубую оценку на основе предполагаемого уровня активности. Приложение использует линейную регрессию для определения скорости, с которой пользователь набирает или теряет вес, и оценивает TDEE на основе этой информации.
Приложение также позволяет синхронизироваться с любым трекером питания, который поддерживает экспорт веса и информации о калориях в Google Fit. Важно отметить, что MyFitnessPal экспортирует только данные о весе, а Cronometer больше не экспортирует данные о весе или калориях. Политика конфиденциальности приложения утверждает, что данные о весе и калориях, импортированные из Google Fit, хранятся только локально на телефоне пользователя и не передаются никому.
